女人吃什么补血最快

　　5、菠菜：

　　这是很有名的补血食物，因为在富含铁质的胡萝卜素相当丰富，补血蔬菜怎么能少的了它呢?

　　6、乌骨鸡肉：

　　乌鸡本身具有很强的营养加之，女性食用价值很高，而且对于退热除烦很有效果。乌鸡入血调经，是一剂妇科良药。专门搞定妇女虚劳所致的月经不调，而乌鸡为补血益阴之上品。