女人秋天吃什么好？

　　秋天吃什么能够滋润肌肤呢?大家都知道在秋季应该多喝一些糖水，这在滋养身体的时候，而且能够对抗润燥的情况，在秋季天气干燥的时候，身体也会出现一系列变化，那么到底女人在秋天吃什么好呢?下面就为大家介绍几款食疗。

　　关于女人秋天吃什么

　　猪脚木耳

　　材料：猪脚、木耳

　　1.首先把猪脚清洗干净，用超市购买的镊子把猪脚上的毛清除干净，然后切块，用沸水去腥味，接着用冷水冲洗一下。

　　2.把处理好的猪脚放入炖盅内，加入适量清水，记得清水一定要莫过猪脚。

　　3.等到猪脚快要酥烂的时候，加入切好的木瓜在稍微炖煮一会儿即可、

　　功效：这两者都具有很强的滋补效果，而在主角中含有丰富的胶原蛋白，这对于秋季干燥的天气有很好的抵抗作用，能够让肌肤弹性增加很多。

　　什锦素食

　　材料：山药、胡萝卜、西芹、芦荟、甜豆、新鲜百合、枸杞。

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　　1.把所有的材料洗干净，然后切成薄片，枸杞用凉水泡发一下。

　　2.准备一锅开水，把所有的食材一起倒入其中，不要烫煮的过于太熟。为了保持食物的营养和口感，不要焯的时间太长。

　　3.锅中放入食用油，然后加入所有的食材一起爆炒即可。

　　功效：这一道全素的菜品，这对于增加肠胃消化，这对于抵抗秋燥也很有效果。