三伏天喝酸梅汤 开胃又解暑

　　二、乌梅市场以次充好 鉴别需慧眼

　　乌梅市场混乱，有些质量较次的乌梅药材要甄别出来，它们有以下特征：核果不呈乌黑色，而呈现棕红色；肉薄、酸味弱。这类商品药材虽然在品种上没有问题，但其因内在质量达不到药用标准，在治疗疾病时也就发挥不了最佳疗效。另外还需注意以杏、桃、李来鱼目混珠的伪“乌梅”。

　　需要注意的是，感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷、菌痢、肠炎的初期忌食乌梅。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。

　　木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。

　　肝最强时间：1~3时 肝最弱时间：13~17时 强肝关键词：舒

　　●肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。

　　食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。

　　乌梅是解暑的佳品，夏日吃饭没胃口，喝点酸梅汤来开胃吧！