夏日防腹泻 海鲜水果不可同时吃

　　进入夏天，不少人便常易范腹泻病，这是为什么呢？大部分腹泻患者常喜欢冷热同饮，吃了冰激凌吃烧烤，也有人喜欢将海鲜和水果同食，这些吃饭都易伤害到肠胃，引发腹泻！

　　海鲜与水果混食造成腹泻。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等，如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不宜消化的物质。这些物质刺激肠胃，便会引起人体不适，重者胃肠出血，轻者出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。所以，吃了海鲜之后，不宜马上吃水果。

　　许多人一出现腹泻就使用抗生素药，非但对防治无用，还会进一步损害人体免疫功能，使已经受损的身体更加虚弱。因此，除了腹痛程度较重的患者可在医生指导下对症使用药物外，一般不主张用药。为此专家提醒大家，预防非细菌性感染腹泻，关键是控制饮食，找出饮食搭配不当、造成胃肠道吸收障碍的病因。

　　夏日预防腹泻比较好的办法就是合理搭配饮食，不要冷热同食，也不要吃了海鲜又吃水果，更不能腹泻了就乱用药。