睡前女人吃什么养颜

　　富含钙质的牛奶，是天然的补钙佳品。“一天一杯牛奶，强壮1个中国人”，这样的强有效的广告词是不是很震撼?不仅能够补钙，而且还能够帮助改变睡眠问题。

　　女人吃什么养颜?这些所有的食物一起搭配效果会更加好，帮助改善睡眠，是个不错的选择，但是个别严重情况者，应该今早治疗。