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排毒养颜食物有哪些 推荐食谱大全

http://woman.qm120.com2010-08-02 09:33:21 来源:全民健康网

     秋天的天气干燥,会使女人本身的火气攀升。而到了秋天,人们的胃口也会相应大增,所以排毒也就必须被重视。因此,排毒去火就成了女性秋季的必修课。

  但是一提起去火排毒,很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物,那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?

  牛奶

  牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。

  中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

  需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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