五款健康美容养颜粥

　　4、皮蛋瘦肉粥

　　准备皮蛋、瘦肉、大米、姜葱。首先先把皮蛋切成小块，然后将瘦肉也切好，放在碗里加盐和油腌制一阵，把姜葱洗净，然后切成丝。把大米洗净，然后放进煲里加水煮，待米煮开花之后，再煮一阵，等粥变得粘稠了将瘦肉和皮蛋放进去煮，大约煮10分钟之后即可。

　　5、胡萝卜牛肉粥

　　准备胡萝卜、牛肉、大米、葱、姜。首先先将胡萝卜洗净，然后将其切成丝。把牛肉洗净之后切成丝，然后放在容器中加入适量的盐腌制一阵。将大米洗净，然后煮成粥，粥煮好之后把牛肉还有胡萝卜加进去，然后把姜葱洗净，切好，放进粥中，煮熟之后即可。这款粥在颜色上看就能令人非常有食欲，吃起来也清甜可口。

         这5款美容养颜粥蕴含了不同的营养成分，可起到不同的保养作用，适合女性经常食用。