吃什么减肥 向八大女明星取瘦身经

　　麦当娜 Macrobiotic diet五谷减肥法

　　重视自己身型的麦当娜 (Madonna) ，绝对不允许自己吃零食。如果她真的贪嘴吃多了，她就会加倍努力的健身，让体重维持在一定的水平。

　　饮食方面，麦当娜 (Madonna) 严格遵守“Macrobiotic diet”，即是以谷类为主食，然后再以水果和蔬菜来辅助，并摄取维他命B12来补充体力。