职场女性怎么吃最健康

　　职场女性这样饮食更健康

　　芝麻

　　不要忽视氨基酸的供给

　　现代女性中不少人是脑力劳动者，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多吃。

编辑推荐：女人年轻20岁的饮食秘密

编辑推荐：扫光女人体内毒素的8大食物