保持青春永驻的抗衰老食物

　　黑木耳

　　具有滋润强壮，清肺益气，补血活血的效果，是很不错的清肠胃的食物，在黑木耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等，拥有超强的保健功能，能够很好的预防肥胖病、糖尿病、高血压、高血糖等。

　　萝卜

　　餐桌上很常见的食物，这是因为在萝卜中含有能够促进肠胃蠕动，帮助消化。萝卜中所含的酶类，这能很好的帮助分解亚硝胺，导致致癌物迅速消失。增强抵抗力，让身体素质变得更加好。

　　以上为大家推荐的关于抗衰老食物，长期吃这一类的食物能够保证身体素质保持最佳的状态，持久保持青春的魅力。