冬季女人补血吃什么好

　　三、花生红枣粥

　　材料：400克糯米、100克花生仁、50克枣。

　　做法：

　　1.锅中加入适量的清水，把花生加入进去直接煮烂。

　　2.糯米清洗干净，直接把糯米倒入花生水中。大火煮沸后加入红枣，然后使用小火煮烂成粥为止，最后加入红糖即可。