冬季女人吃什么补肾

　　补肾食疗NO.3——松茸杜仲黑豆汤

　　材料：松茸10克，杜仲15克，巴戟15克，黑豆30克，骨头300克，食盐少许。

　　做法：

　　1.首先把松茸、杜仲、巴戟、黑豆分别洗干净，控干水分备用。

　　2.骨头清洗干净，切成大块。

　　3.锅中放入骨头块，加入适量清水和松茸、杜仲、巴戟、黑豆一起同煮即可。

　　功效：松茸和杜仲、巴戟都是中药中常用到的补肾药材，而搭配黑豆更是能够起到很好的效果。

　　女人吃什么补肾好呢?以上的这三道食谱都是很好的帮助，希望对于冬季女人补肾起到很好的效果。