女人肾虚吃什么好呢？

　　女人肾虚吃什么好呢?不要以为只有男人需要补肾，女人也勋在这个问题，补肾需要科学的方法，可千万不能盲目的进补哦!很多患者都是因为盲目的相信偏方，为了达到快速的效果，反而延误了最佳的治疗时间。

　　现代社会因为环境污染、电脑辐射、化学成分的增多等，这些都会直接导致肾虚的出现，为了避免肾虚，我们一定要找好正确的放啊，到底女人肾虚吃什么好呢?

　　肾虚出现就会导致腰酸背痛、手脚冰凉、减弱等，这些女人应该怎么补肾呢?到底女人肾虚吃什么好呢?以下的美食帮你解决这个问题。

　　炝菠菜

　　菠菜含有大量的微量元素物质，可促进人体新陈代谢。另外，研究表明，菠菜的提取物中含有促进细胞增殖的成分，具有抗衰老的功效，助你永保青春活力。

　　材料：菠菜、食盐、辣椒等

　　做法：

　　1).首先把清洗干净，然后放入滚水中焯一下，直接打捞出来沥干即可。

　　2).拌入少许食用盐;

　　3).锅内放入少许食用油放入干辣椒和花椒粒爆香，趁热的时候倒入超好的菠菜即可，翻炒几下就能够直接盛出来。

　　冬虫夏草炖母鸡

　　材料：母鸡1只、冬虫夏草10克。

　　做法：

　　1).首先来处理老母鸡，直接清除内脏，然后清洗干净，放入沸水中烫一下，再打捞出来。

　　2).直接把处理好的母鸡与冬虫夏草一同放入锅中，加入适量清水慢火炖一个半小时，加入食盐调味即可。

　　羊肉汤

　　材料：羊肉250克、仙灵脾15克、仙茅15克、生姜15克。

　　：直接把所有的材料一起放入锅中，加入适量清水，用慢火炖把羊肉炖烂即可。

　　说明：坚持每天饮用1次，具有很强大的滋补效果，对于女性补肾很有好处。