关于女人养肾的食物

　　养肾的食物有哪些?很多女人都深受肾虚的威胁，而生活中有很多养肾的食物，大家岂能错过呢?女人要想养肾，那么以下的美食都不能放过哦!

　　关于女人养肾的食物

　　1.干贝：性平，有很强的补肾滋阴功效，而对于那些女人肾虚的患者应该常常食用。

　　2.鲈鱼：性平，对于补肾滋阴很有效果，故肾阴虚者宜多多食用。

　　3.栗子：性温，味甘，能补脾健胃，还有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者不妨多多尝试。

　　4.山药：味甘，传统中医理论认为，这种食物具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

　　5.枸杞子：性平，有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、帮助消除腰痛。中年女性肾虚的人群，应该多多食用，养成每天喝一杯枸杞茶也是不错的方法哦!

　　6.黑芝麻：黑芝麻性平味甘，具有补肝肾，润五脏的作用，对于肾虚引发的眩晕、白发、腰膝酸软等都有很好的食疗功效。

　　7.核桃：核桃是一种营养丰富的干果系列，而且对于肾虚腰痛、尿路结石等很有缓解效果。