7种抗衰老的食物呵护美丽容颜

　　7、香蕉

　　香蕉含有丰富镁元素，可以起到清肠排毒的作用，让身体很轻松，并能改善失眠问题，有助于优质睡眠，不过吃香蕉有一点要注意，就是一定要吃熟透了的香蕉，并且不可空腹食用。

　　7种抗衰老的食用推荐给爱美的女性朋友们，想一直做动人的魅力女人就要注意每天的饮食，常吃这些健康食物可以维护你花一样的美丽容貌。