7种抗衰老的食物呵护美丽容颜

　　5、西红柿

　　西红柿中含有大量的番茄红素，茄红素是一种氧化剂，所以可以起到抗衰老的作用，并能预防癌症。茄红素是脂溶性物质，当遇到油温后易被人体吸收。比如西红柿炒鸡蛋、西红柿汤都是很经典的家常菜，但却能起到很好的保健抗衰老作用。

　　6、苹果

　　苹果被大家认为是最健康的苹果，一天吃一个苹果可以减少去医院的次数，防止生病还能美容养颜，使皮肤更加有光泽更加细嫩，苹果可以一种天然的美容水果。对于经常坐在办公室里的女性们，每天下午吃一个苹果能够维持美丽容颜。