玫瑰调节内分泌的方法

　　玫瑰花具有很好的美容功效，这是很多女性朋友都知道的一点，然而想要调节内分泌也可以借助玫瑰花的帮助，玫瑰花怎么调节内分泌的?小编为你推荐几款玫瑰花食谱。

　　对女性影响最大的女性荷尔蒙，不仅在孕育新生命和维持母体健康中起到着重要作用，荷尔蒙的浓度还对女性的美丽和青春起到决定性作用。女性荷尔蒙浓度比较高的女性，要比浓度低的同龄女性看起来更年轻，生理机能也会更健康。然而当缺乏女性荷尔蒙时，就易出现头疼失眠、月经不调、烦躁胸闷等情况，皮肤也会因为这个原因出现衰老。

　　玫瑰花含有丰富维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、维生素k、单宁酸，玫瑰的香气能够刺激女性的荷尔蒙分泌，增强女性荷尔蒙浓度，可缓解压力、安定神经，有助于睡眠。另外，玫瑰还能够调节女性的内分泌系统，延缓更年期和衰老的到来。对保护皮肤和消炎也有很好的作用，那么玫瑰花如何调节内分泌?下面有几种玫瑰花饮食，经常食用这些玫瑰花饮食就能帮助调节内分泌。

　　1、洛神茶花

　　材料：玫瑰花4枚、洛神花2枚、冰糖5块。

　　方法：将洛神花和玫瑰花一同放在漏网上清洗干净，之后再把所有准备好的材料入进茶壶中，用300ml左右90℃的开水冲泡，盖好茶壶盖焖上5分钟，之后就可饮用了。

　　2、三味养颜茶

　　材料：玫瑰花7～8枚、大枣5颗、枸杞子7～8粒、绿茶。

　　方法：用40度的水将所有材料冲洗干净，之后下入茶壶中，再加入80℃左右的开水，等到所有材料都冲泡好后即可饮用。

　　3、玫瑰花粥

　　材料：玫瑰花20克、樱桃10克、粳米100克、白砂糖30克。

　　方法：

　　1、选择还没有全开的玫瑰花，摘取时轻轻取下花瓣，用凉水把花瓣冲洗干净。

　　2、把粳米淘洗干净，并在凉水中浸泡半个小时，之后捞出，把水分沥干。

　　3、在锅中加入1000毫升的清水，把水烧开后下入粳米，以旺火烧沸，之后换成小火慢熬成粥。

　　4、等粥熬好了之后，下入准备好的玫瑰花瓣、应邀和白砂糖，再继续熬5分钟就可食用了。