中年女人助性要补充雌激素

　　3、维生素c

　　的主要来源是大脑的基部，生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方，也就是脑下垂体。

　　在实验室中曾经对兔子做过实验：之前，其脑下垂体充满了维生素c，而在过后，则消耗的一点不剩。丰富的维生素ｃ不仅仅存在于柑桔类食物，你也可以通过食用甘蓝菜、蕃茄、马铃薯、萝卜、红绿辣椒以及南瓜等来获得。