中年女人助性要补充雌激素
http://woman.qm120.com2011-03-28 10:17:15 来源:全民健康网
2、维生素b
又叫抗压力维他命,能将糖转化为能量,使身心足够对抗疾病、压力以及睡眠不足等不良情况。如果缺乏了,就会导致烦躁不安、易疲倦、紧张,使降低。
酵母和麦芽中都含有丰富的维生素b,但它们有可能会导致过敏,所以还是以糙米、栗子、麻油、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等代替吧。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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