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日常保健方法让你的血液更充盈

http://woman.qm120.com2010-05-20 12:03:42 来源：全民健康网

关键字：营养需要 补血

　　 3.吃谷类早餐，摄入造血养分

　　 谷类早餐中含有大量叶酸和铁元素，它们是造血根本！常吃谷物早餐，可让体内雌激素水平提高14%！这也是谷类早餐具有效果的原因之一！

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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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