女性宫寒应如何食疗

　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

　　宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、得热则缓和白带多、痛经、月经失调等症状，与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关，具体的治疗方法需要根据病情决定。食疗的作用也是不容忽视的。下面小编为您介绍一下女性宫寒应如何食疗?

　　宫寒吃什么好?

　　1、多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。

　　2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。

　　另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

　　一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。