四款催奶鲫鱼汤的做法

　　催奶鲫鱼汤绝对是不二的选择，这个饮食方法能够迅速的帮助女生满足奶水不足的危机，很多产妇，在宝宝还未满月的时候，已经没有充足的奶水来给宝宝饮用，那么鉴于这个情况，那么一定要想办法来搞定其女生奶水不足的情况，下面分享其催奶鲫鱼汤的做法。

　　催奶鲫鱼汤的做法

　　鲫鱼香菇汤

　　[材料]：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。调味料：盐。

　　[做法]：

　　1.鲫鱼去除内脏，直接用清水冲洗干净，控干水分备用。

　　2.锅中放入少许的植物油烧热，把鲫鱼直接放入油锅中炸成金黄色。

　　3.香菇用温水泡发，冬笋剥去外壳、切片，青菜清干净备用。

　　4.加入适量的清水，使用大火煮开，然后转至小火煮约20分钟，加入适量的盐调味即可。

　　[功效]：补气、利水、消肿、改善小便不畅，这对于产妇奶水不足很有帮助哦!

　　砂仁鲫鱼汤

　　主料：

　　砂仁3克，鲜鲫鱼1尾(150克)生姜,葱,食盐适量。

　　做法：

　　1、鲜鲫鱼去鳞、腮，清水冲洗干净，把清洗好的砂仁放入鱼腹中。

　　2、装有砂仁的鲫鱼放入锅内，加入适量的清水，用微火烧开。

　　3、锅中大火烧开，放入生姜、葱、食盐，这样就能够吃鱼饮汤。