生活中能够帮助回奶的食物有哪些

　　为大家介绍苦瓜的做法

　　材料：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。

　　做法：

　　1.把苦瓜一剖两半，去瓤清洗干净直接切成1厘米宽的条，在在沸水中汆烫一下打捞出来沥干水分即可。

　　2.把苦瓜条加辣椒丝加入少许的食用盐，控干水分。

　　3.最后一步就是放入准备好的酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油让其几种食材充分搅拌均匀。

　　回奶的食物有哪些呢?以上的这些介绍相信能够帮助到大家，那些想要断奶的女人们，不妨尝试一下吧!