女人例假期间吃什么食物好

　　红糖小米大枣粥

　　材料

　　小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量

　　做法

　　1.小米清洗干净，红枣去核清洗干净直接切成小片。

　　2.把准备好的食材一起放入电压力锅中，加入适量清水按煮粥档。

　　3.煮好后的粥加入红糖和枸杞搅拌均匀即可。