女人经期饮食吃什么

　　红糖茶

　　材料:30克红糖、6克茶叶、10克荆芥、10克苏叶、3片生姜。

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　　1.把生姜、苏叶、荆芥和茶叶都一起放入砂锅中，加入适量的清水煮沸。

　　2.转成文火再煮20分钟，加入准备好的红糖，此茶每天饮用两次。