饮食准则之孕妇能吃马蹄吗

　　孕妇能吃马蹄吗?准妈妈在怀孕的期间能够吃马蹄吗?在怀孕期间，孕妈咪的饮食很是讲究，需要严格把关，不仅需要保证营养健康，而且还得确保安全没有什么害处。

　　有些准妈妈很爱吃马蹄，想知道在怀孕之后孕妇能吃马蹄吗?

　　作为一种营养丰富的水果，下面就让小编为大家分析一下吧!

　　1.认识马蹄

　　马蹄其实就是日常生活中被称之为荸荠的水果，其果实的形状呈现为圆球状，其味道很是鲜美。

　　而且在荸荠中富含淀粉、钙质、磷、蛋白质等，其煮熟之后能够变成很鲜美的菜肴，荤素都适应。

　　在餐馆中我们常常能够品尝到荸荠肉片、荸荠鸡丁等，无论什么样的，其口味都和独特。

　　饮食上，荸荠占有很独特的地位，具有利尿、消食的效果，对于补肾利尿很有效果。

　　孕妇能吃马蹄吗?孕妇常常吃荸荠，不仅能够消除在怀孕期间的水肿问题，而且能够有效的肝炎等隐患。

　　2.孕妇吃荸荠的好处

　　很多人正是因为看中了荸荠的营养价值，在怀孕期间，把荸荠加入海带适量煮汤，被人们称之为“二仙饮”，这对于预防妊娠期间的水肿、缺碘等症状。

　　还有的人把荸荠当作保健的食物，坚持每天服用，200克的荸荠加入藕片、白萝卜一起洗干净加水煎服，坚持每天一碗，这对于消除妊娠水肿很有效果。

　　对于那些怕麻烦的孕妇，能够直接把荸荠榨汁直接当茶饮，这对于治疗咽喉炎、舌炎等很有效果。