经期喝点酸味饮料有益处

　　黑木耳红枣饮

　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。

　　做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

　　经期虽然不能多吃生冷，辛辣食物，不过却可以多喝些酸味食物，这能帮助你缓和经期不适应的症状！