六大女性生理期饮食原则

　　生理期饮食原则六：补充剂

　　女性经期需要补充大量的营养成分，那么建议大家可以服用量补充剂来补充营养，比如维生素补充剂。每天补充100毫克维生素B6以及600毫克的钙质。

　　6大女性生理期饮食原则，女性朋友们都来遵守这些原则，可帮你健健康康度过那几天。