经期MM这些饮品喝不得

　　 咖啡: 咖啡中含有较多,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的可缓解女孩月经期的不适,但过多会阻碍碳水化合物的新陈代谢,使产生水肿,出现胀痛.而且,如果的摄入量过多,会增加对体内贮存的维生素B的消耗,而维生素B中的胆素,肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用,其遭到破坏会引起失眠,焦虑,易怒等情绪不稳的症状.