秋冬季节，吃什么能治口臭

　　秋冬季节，天气比较干燥、寒凉，人们日常饮食中蔬菜、水果的摄入量会远远不够，经常会出现一些口干唇裂、便秘、心烦等现象，而且还会出现口臭。吸烟、饮酒等不良嗜好以及喜欢经常饮咖啡，吃葱、蒜等辛辣食物，或偏爱臭豆腐、臭鸡蛋等臭味食物的人，也极容易发生口臭。你想想如果你有口臭，你和别人一说话，别人就受不了，这是多么令人尴尬的啊！

　　除去口腔自身的问题，口臭最常见的潜在原因是，胃没有适当的消化食物，肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积等。人们会因肝火亢盛，胃肠蕴积湿邪热毒，心火上攻而浊气下行，邪结肠胃之处;及因胃阴受损而致津液不足，精气血受损则会使虚火郁热内结;脾虚气滞还会引起寒热互结，以及因气候、精神、饮食等综合因素的共同作用而形成口臭。缓解口臭最好的方法是食疗，恰当选择一些食物和合理膳食可以有效的去除口腔异味。以下介绍几种能够改善口臭的食物：

　　芹菜  芹菜质地比较鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，将芹菜放入口中慢慢的咀嚼，气味芳香，能很好的起到去除口腔异味的作用，对清洁口腔很有好处。薄荷、香菜也有芳香之气，消除口臭效果也不错。你如果不喜欢吃芹菜，那用芹菜叶下面条也是挺好的。

　　酸奶  最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。

　　藕   藕微甜而且干脆，营养丰富，含有大量的维生素c和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻等功效，适用于消除胃热口臭。用糖拌熟藕味道那就不用说了吧！