到底女人宫寒吃什么好

　　因为生活压力增大，加之不规律的饮食结构，导致更多的女性出现宫寒问题，尤其是宫寒的女性人群数在增加，下面就跟小编一起来分享一下关于宫寒吃什么好吧!

　　女人宫寒吃什么好

　　如何判断自己是不是宫寒：

　　1. 望 经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑

　　2. 闻 白带有腥味，而且白带的颜色也不正常。

　　3. 问 痛经、黄褐斑、性冷淡、月经延期，四肢不温。

　　4. 触 用手触碰小腹的时候，始终感觉到小腹的温度是冰冷的。

　　关于宫寒保养秘籍

　　1.保暖

　　这一定要注意保暖，特别是在寒冷的季节，寻求美丽的同时我们一定不能让身体的健康出现状况。宫寒保养不好，这很容易引发女性不孕情况出现，而这种情况比较好的保养方式绝对是每个寒冷的季节做好保暖措施。

　　2.饮食

　　女人宫寒吃什么好呢?首先要避免吃一下生冷的食物，少吃白菜、白萝卜等食物，而对于一些温补、温热的食物应该多多食用，例如：羊肉、韭菜、花生等，这些食物在日常生活中应该多多食用。