女人手脚冰凉吃什么好？

　　核桃、花生等坚果

　　营养价值：这些坚果内的食物，大家不要小瞧所含的维生素、脂肪酸等。中医认为，因为这类坚果内的食物，属于偏热，有补肾健脑、御寒的作用，冬季食物很有效果。不仅能够美容、抗衰老，而且能够有很好的帮助手脚冰凉的女人。

　　食用搭配：核桃红枣粥、花生大枣猪蹄汤等，这些食物都有很好的滋补作用，而且制作方便，是最佳的选择。

　　小贴士：坚果食用要适量，以免上火，体热的患者比较好不要食用。