产后女性内分泌失调吃什么好

　　女人产后的保养很重要，调养得不到位就易患上内分泌失调，为身体健康埋下隐患。饮食可以有效调节内分泌，那么内分泌失调吃什么好呢?小编为各位新妈妈们推荐几款产后调理饮食，可以帮助改善内分泌失调的情况。

　　1、胡萝卜柿饼瘦肉汤

　　材料：胡萝卜2根、柿饼2个、猪瘦肉200克、红枣8枚。

　　方法：内分泌失调吃什么好?首先为大家推荐这道胡萝卜柿饼瘦肉汤，很简单。将胡萝卜皮去掉，并切成较厚的萝卜片，红枣去核与柿饼分别清洗干净，瘦肉洗净切成片。将所有准备好的食材倒入砂锅中，加入适量水慢炖1个小时，之后加入调味料进行调味，连汤一起食用即可。

　　2、桃花猪蹄粥

　　材料：干桃花1、猪蹄1只、粳米100克、葱适量、生姜末适量、细盐适量、味精适量、酱油适量、香油适量。

　　方法：桃花要选择干桃花，或是自己将桃花烘干后使用也可以，之后将烘干后的桃花研磨成粉末一旁备用。粳米淘洗干净，猪蹄的皮肉和骨头分开，下入锅中，加适量清水，以旺火煮至沸腾，之后换成文火慢炖至猪蹄熟烂。将骨头取出，加入研磨好的桃花末，以文火熬成粥。最后在粥中加适量盐、酱油等调味品，搅拌均匀即可。

　　功效：粥是养生调理之佳品，内分泌失调吃什么好?喜欢喝粥的女生朋友可以尝尝这道桃花猪蹄粥，不但改善内分泌、活血化淤，还能美容养颜。

　　食用方法：每隔一天服用一次，熬一次可分成几次来服，温服。