天然止痛药止痛没有副作用

　　疼痛难忍，大家都会想到用止痛药止痛，但一联想到其中的副作用，很多人还是选择继续承受痛苦。实际上，自然界的食物中有很多就是天然的“止痛药”，来看看有哪些吧。

　　1.咖啡治头痛。（存在于茶、可可、可乐等中）可以阻碍细胞间传递的疼痛信号，从而达到减少疼痛的效果。常见的止痛药，像阿司匹林，其中也会加入一些来增强效果。但这并不合适那些每天咖啡不离手的人，这样做的话反而会增加疼痛。

　　2.鱼油可以消炎。关节炎、头痛等症状都是身体发炎的表现。大量研究表明，含有大量欧米伽3脂肪酸的鱼油有缓解类风湿性关节炎、偏头痛的功效。

　　3.莓类和阿司匹林一样有效。樱桃类和莓类水果有令人惊奇的抗发炎效果，作用堪比阿司匹林！美国的研究人员还发现，樱桃、黑莓、草莓等都有类似效果。

　　4.姜、咖喱和辣椒等辛香料是天然的止痛药。最近些年来，用姜舒缓疼痛、辅助治疗关节炎的做法备受关注，而印度的传统医疗也是用姜来治疗风湿和关节炎的。咖喱中含有的姜黄可以预防大脑发炎，也就减少了老年痴呆症的发生，并有抑制肿瘤生长的作用。辣椒中的辣椒素，可以阻碍细胞间疼痛讯息的传送，也可以减少疼痛感，可以用来缓解头痛、骨关节炎、神经痛以及类风湿性关节炎等的疼痛。另外，辣椒里还含有一种物质叫做“柳酸盐”，它也是止痛药阿司匹林的成分。

　　如果你实在害怕那些止痛药中的副作用，不妨试一下这些吧，天然的止痛药是没有任何副作用的。