女性生理期不易饮用的6种饮料

      女性在每个月的生理期中要特别的小心，吃什么喝什么都有特殊的禁忌，比如下面这几种饮料在女性生理期间就不适宜饮用。

　   1、绿茶

　　女性生理期经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白以及血色素，因此女性在经期会流失到很多铁元素，所以需要及时补铁。茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合，并产生沉淀，会妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收，容易出现焦虑、易怒、情绪不佳以及胀痛的情况，并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢。

　　2、牛奶

　　虽说牛奶是非常好的食物，但是乳酪类的食物会造成痛经，像牛奶、奶油、酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收。