让30岁女人获得性高潮的秘笈

　　心理篇

　　女人可以不经由也可以达到无。

　　比如女人有和男人相似的“梦遗”行为，就是在梦中达到，但很多女人没有意识到自己的这种身体反应。

　　因为女人梦醒之后不会有明显的特征表示她达到过，有的只是小腹有轻微的紧张和疼痛感。

　　女人所以可以在梦中或者幻想中达到，关键在于心理。

　　女人的性兴奋是由内而外的，单凭身体、或外在视觉的触动，女人很难兴奋起来。只有内心有冲动，女人才可能借由兴奋而达到。

　　所以心理兴奋是的第一个台阶。

　　经历的女人都有一个经验，到来之前就已经兴奋，自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，就最容易进入情况。

　　生理篇

　　的基础是女人自身能够焕发起她的，让一个没有欲望的女人达到，上帝也不能做到吧。所以欲望是的先行者。

　　女人的是起伏不定的，但比男人的更好捉摸的是，基本上女人的欲望变化是周期性的，跟女人的月经周期相应和。

　　女子最强烈的时候，几乎都是在月经前两天和月经后七天之内。尤其是经前强于经后。

　　给自己画一道曲线，了解自己在什么时候欲望达到峰值，那个时刻就是挑战的最佳时刻。