想要健康饱满的胸部，一定要选对胸部保健办法，以下这些误区，一定要远离。

　　“太平公主”并不可怕，可怕的是“太平公主”太过，用错了办法。

　　1、多做胸部运动，按摩能够

　　很多人都以为多做胸部运动能够使胸部更饱满，实际上，并不是所有的胸部运动都能使胸部变大。由于胸部内部根本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会削减脂肪，令胸部变小。但假如合理运动，能够促进血液循环，加强代谢，对于胸部的塑型也很有帮助。

　　假如选择按摩，也一定要选用正确的手法，力度不当，很能够会造成挫伤和挤压。若长期大力去按摩，能够会造成松弛或走形。

　　2、胸罩选择不重要

　　既然是平的，穿什么有什么重要呢?其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又能够致使胸部下垂。实际上购

　　买和佩戴文胸都有很多知识，假如做得够好，你的罩杯能够立时升一级。

　　3、挤

　　相对于穿胸衣不重要的平胸女来说，别的一些女性则是想方设法的挤出事业线。殊不知，胸部是需要呵护的，假如胸部外力挤压时，容易致使胸部内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生。别的还会改动外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。此外，挤会致使气血不畅，使得胸部中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

　　4、盲目节食

　　胸都没了，身段总不能没有吧。秉承着这样的信念，不少女性下意识的克制胃口，想吃不敢吃。

　　其实这样的做饭反而会适得其反。长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而胸部的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪削减、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织削减，但连接胸肌和胸部的结缔组织却没有随之削减，因此胸部就变小变下垂。