呵护乳房应避免5种坏习惯

　　习惯三：合理洗澡

　　女性们洗澡的时候不要用过冷或过热的水来冲洗，这样会导致内组织细胞松弛，形成胸部下垂或者皮肤干燥等等。

　　在洗澡的时候应该适量地进行胸部按摩，以活跃一下内部的软组织，达到血液循环，加快新陈代谢的作用。

　　习惯四、节食减肥

　　很多mm们节食减肥成功后，有没有发觉自己的胸部也一起变得扁平了呢？那就对了，因为里面最多的就是脂肪。如果过度地节食减肥就会让胸部的脂肪也一起减少。结果使得发育不健全，或者是形状干瘪变形。那么以后要怎样都没有效果了！

　　习惯五、懒于锻炼

　　不仅是人体需要锻炼来得到健康与精气蓬勃，也需要积极锻炼才能突显出健康完美的线条。

　　因为多做些胸部锻炼操，会使得胸部的肌肉变得结实而又充满弹性。适当的锻炼会让的线条变得凸显、丰满。

　　另外，多点锻炼按摩还可以预防乳腺增生。

　　呵护女人的，单单是按摩是不够的，还应该多多避免日常护胸误区，配戴合适的文胸，保持心情舒畅。