女人该怎么做好乳房清洁与保养

　　是女人魅力标志之一，的健康关系对女人来说影响甚大，保持清洁，保养是女人每日必做的事情。为了预防疾病，女人该这么做。

　　提示1：爱胸每日必做——的清洁与保养

　　每天淋浴时应给特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳晕，这对先天性凹陷的女性来讲尤为重要。然后以为中心，用体刷对做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。

　　另外，还可以用冷热水交替冲洗，以增强的血液循环，这对保持的弹性和挺拔很有帮助。女人如何清洗--香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护局部皮肤润滑的物质——油脂。

　　用冷热水交替冲洗，以增强的血液循环，这对保持的弹性和挺拔很有帮助。

　　提示2：爱胸每月必做——自检

　　养成每月进行自我检查的好习惯。具体方法如下：

　　1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

　　2.卧位检查。平躺在床上，以为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

　　提示3：爱胸每年必做——接受专业检查

　　所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部x光片检查。

　　女人呵护自己的意义重大，爱护胸部，从呵呵它的健康开始。