女性下垂松软怎么办

　　身体向墙面倾斜，两手伸直贴在墙上，双腿打开与肩同宽，抬头挺胸收腹，笔直站立，肘部尽量弯曲，身体向墙面倾斜。坚持5秒钟，而这个动作坚持做90次。

　　注意事项

　　下垂松软怎么办?一些简单的动作能够帮忙，这锻炼的幅度，根据自身的情况来决定，不能逞强哦!