如何保养胸部防下垂

　　丰满坚挺的胸部使女人更自信，然而老天偏偏想要夺走女性的这份美丽，难以避免胸部下垂的后果，但其实胸部保养得好，是可以防止胸部下垂的，那么要如何保养胸部呢?请看下文分解。

　　1、避免撞击

　　需要女性朋友们细心的呵护和照料，所以碰撞是一定要避免的，碰撞和挤压都会影响的健康和美丽。

　　2、注意睡眠姿势

　　调整自己的睡眠姿势，不要趴着睡觉，以免挤压胸部，比较好以仰卧的姿势入睡。

　　3、胸部按摩

　　胸部按摩是非常好的保养胸部的方法，每天睡觉前平躺在床上，用左手托起左侧的下部分，用双手的手掌按摩胸部，从的下部开始向的方向进行，一次按摩20～30下，之后再用同样的方法按摩右侧的。