终身呵护让胸部不松弛

　　如果你40岁

　　进入40岁，中的脂肪比例有所上升，下垂和松弛成了不可抵挡的趋势。这个时候，女性最需要关心的是囊肿，但也不必过于担心，因为这些肿块多是良性的，极少有癌变的可能。

　　你需要做的是：站直了，是该年龄段女性“健乳”的好方法。因为年龄的关系，女性背部的肌肉会变得松弛，走路和站立的时候习惯于向前倾，有的甚至达到了“胸部都快垂到肚脐”的情况。这时加强背部的肌肉锻炼，有助于塑造漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法就是挺胸、抬头、站直了，另外，做扩胸运动对此也有帮助。

　　不妨选择一些带束腰的内衣。可以帮助将胸部托起，起到修饰腰身的作用，给人一种“盈盈一握”的感觉。