青春期女孩如何保健乳房

　　青春期女性出现最早、也是最明显的第二性征是发育和身体迅速增长，发育常常是少女性发育最明显的起点。

　　青春期的女孩首先会察觉到胸部发育突出。随着乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个隆起，这一变化从外观就可以看出。

　　同时，四周棕色的乳晕逐渐扩大，充分发育，大约有80%的女孩直到16—19岁时发育才接近。

　　发育除受激素影响外，遗传因素的影响也比较大。发育另一特点是，在发育早期，一侧可能显著大于另一侧。

　　随发育进展逐渐变得等大或基本等大。发育基本定型后，少女要及时佩戴胸罩。佩戴胸罩能使得到支持和扶托，使血液循环通畅，有利于发育，并能保护避免擦伤和碰痛，在秋冬季节还有保暖作用。应选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫紧束感。

　　还要根据身体胖瘦的变化，随时更换。不能因追求体形美而戴不适合的胸罩。

　　胸罩的质地要柔软吸水，要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。许多女性在月经来潮前一周感到肿胀、刺胀等，这是正常的生理现象。一般月经来潮后即会消失。

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