女性呵护乳房的11个小方法

　 五、不吃咸辣香肠

　　高盐的食物易使胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　六、试用热敷

　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解痛。如果采用冷、热敷交替法，消除不适症效果会更好。