女人吃太撑或致卵巢早衰

　　随着各种美食涌入市场，吃货们也是日益剧增，我们的肠胃并不是无底洞，如果一次性摄入食物过多，肠胃不消化很容易耗费大量的气血。肚子吃太饱，太撑对身体很不利，不进易患上肠胃疾病，还以导致女人卵巢早衰。

　　小心 女性易撑出卵巢早衰

　　过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰。

　　我们在临床上可以看到，很多便秘的人不仅容易发生咽痛、头痛等病症，而且还会出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。

　　其实，古人早就发现，适度的减少食量，对身体的健康、长寿都是有益的。谚语说得好：“吃饭省一口，活到九十九。”

　　美国医学家通过一项实验，在大鼠体内发现了一种基因叫长寿基因，这种基因在一般情况下并不表达，也就是没有生物学活性，只有在饥饿情况下，这种长寿基因才表达其活性，延长动物的寿命。

　　卵巢早衰也会因吃太撑了导致

　　因此，适度的饥饿不仅有助于身体健康，而且有助于长寿。

　　调查资料显示，体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3～5岁；90岁以上的老人，80%都有节食的习惯。所以俗话说：“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。

　　另外，吃撑了，就禁食，这样后果很严重，容易导致女性月经紊乱甚至闭经。

　　由于五谷类食物、肉类食物都是温热之性，而蔬菜、水果类则为寒冷之性，所以，很多过度节食的女孩，一方面会出现气血不足.

　　另一方面会出现阳气虚损的寒冷症，在出现头晕眼花、记忆力减退等症状的同时，还会出现月经紊乱，如月经后期、月经量少，甚至闭经。

　　更为严重的，出现第二性征退化的征象，表现为胸部平坦、腋毛稀疏等。因此，过度节食，对追求美丽的女孩来说，是最不适宜的。

　　少吃多餐，合理膳食都是保持健康的不可忽视的关键点，爱吃的你可不要贪吃哦！