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能够保养卵巢的食物

http://woman.qm120.com2012-06-08 09:32:04 来源:全民健康网

  保养卵巢的食物到底有哪些?卵巢功能不太好,这会影响其性激素的分泌,这也会直接在脸部表现出来,皮肤暗沉、雀斑等,这就是别人所谓的黄脸婆。吃什么能够保养卵巢呢?下面我们就一起来看看吧!

  保养卵巢的食物有那些?

  黄瓜

  吃起来清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。

  它富含的纤维素能促进肠道蠕动,有利于食品排除垃圾,这也能够抑制体内的糖分转换为脂肪,这对于减肥和帮助消化食物都很有效果。

  红薯

  有研究数据证实,红薯是保养卵巢的食物,适量的进食一些还能够帮助能预防心血管系统,预防动脉粥样硬化,对于预防肥胖很有帮助。

  小贴士:但是要记住的是,不要过多的摄入红薯,这只能使其总量累积,反而不利于降低血脂。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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