调节荷尔蒙轻松拥有女人味

　　自测荷尔蒙情况的方法

　　找一个你认为最放松，最舒服的姿势，拿起右脚踝，将左手的四根手指横放在脚踝内侧，在第四根手指处用力坡压。如果疼痛难忍，就说明雌性荷尔蒙分泌量减少了。

　　荷尔蒙失调常见现象

　　女性经痛、月经不顺、经期紊乱

　　更年期不适

　　势潮红、盗汗、心悸、头晕疲倦

　　骨质(钙质)流失

　　体态改变(老化、弯腰驼背)

　　失眠、注意力不集中

　　心情不稳、易怒、沮丧、焦虑

　　胆固醇升高、血管硬化

　　皮肤粗糙、蛋白流失

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　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[关爱自己多一点请进入：女性频道]]