怀孕期的女性要如何保养自己的皮肤

　　怀孕期间身体肌肤的保养非常重要，应比平常更注重不同类型肌肤的保养重点，以及多按摩平常较少运动的部位。女性朋友在怀孕的时候，受到荷尔蒙激增、新陈代谢加快等因素影响，体质会变得燥热，因此肌肤容易长痘痘、变得粗糙。

　　那么，有什么办法可以改善这类问题呢?专家介绍，因为还处在孕期不适合做美白嫩肤，建议从以下方面做好保养工作：

　　一、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

　　二、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

　　三、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素b2、c片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

　　四、平日穿着要舒适，应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，避免合成纤维的衣料。有的孕妇喜欢穿着，希望那样会使自己的大腿和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看，穿容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。准妈妈们经常会遇到周围皮肤瘙痒的问题。如果你能在穿戴胸罩前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。

　　五、饮水的同时也要多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素b2、c片，以防皮肤干裂。

　　六、沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

　　细节清洁：

　　除了身体大面积的清洗外，还须注意小地方及皱褶处的清洁。其中肚脐最容易被人疏忽，所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液来清理肚脐的污垢，使污垢软化后再轻柔洗净;通常无法一次清除干净，这时不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，这样反而容易引起感染，对孕妇及胎儿造成严重伤害。

　　温馨提示：以上介绍的都是关于孕妇的肌肤保养，更多时候如果对于女性朋友存在皮肤粗糙都是可以通过激光美白嫩肤术来解决的，详细内容请继续浏览本站文章!