职业女性怀孕后孕育保健该如何做

　　一下就是我们总结的职业女方案

　　1、不可意长时间对着空调直吹，现在正处于盛夏时节，办公室的空天会给最妈妈带来凉爽的感觉，但同时长时间的吹空调很容易引发鼻塞，头晕，打喷嚏，记忆力减退的空调病，因此，准妈妈比较好是到没有空调的房间去办公，使用一般的风扇降温就可以了。

　　2、不能长时间坐在电脑旁，职业女性每天的工作几乎离不开电脑，但必须要注意前往不要长时间面对电脑，要避免疲劳。因为电脑显示器会产生辐射，一般来说显示屏正面的辐射对人体的影响并不是很大，对人体有重大影响的是电脑显示器的侧部和后部，由于职业女性的工作环境有许多电脑，因此建议准妈妈将自己的座位调整到远离电脑的位置。

　　3、需要注意腿部的压力，由于胎儿的慢慢长大妈妈腿部的压力带胎儿的影响会越来越大，所以在办公室的时候要多运动，缓解腿部疲劳。

　　4、需要注意和胎儿的沟通，当怀孕5个月后胎儿已经对妈声音有所认知，所以这时准妈妈应该注意和胎儿的沟通，控制自己的情绪和声调，防止胎儿受到不良情绪的感染。在孕期轻抚自己的肚子可以给胎儿带来安全感。

　　以上就是对职业女性怀孕后孕育保健如何做的相关介绍，职业女中应该注意我们给出的以上4点建议，希望准妈妈们生活中一定要多加注意，做好科学合理的预防保健工作，是自己的宝宝能够健康的出生