孕妇禁忌：哪些食物不能吃

　　孕妇禁忌最为主要的就是饮食，很多孕妇就是因为在怀孕期间吃到了不该吃的食物，最终导致宝宝和孕妇都很不健康，下面就让小编为大家一一解惑。孕妇禁忌哪些食物不能摄入呢?大家可一定要注意哦!

　　孕妇禁忌哪些食物不能吃呢?

　　孕妇作为特殊的人群，不仅要加强对于营养食物的摄入，适量吃些营养丰富的食物，对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，大家也要特别注意哦!

　　特别是在怀孕的期间，为了宝宝和身体各个器官不断的发育，这需要大量的补充营养食物的供给。怀孕期间不注重均衡的营养，这会导致胎中的孩子营养不良，迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养其实并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。下面为大家介绍孕妇禁忌不能吃哪些食物?

　　1、不宜高脂肪饮食

　　果孕妇长期高脂肪的食物，这会给起肠胃造成很大的负担，很容易发胖哦!这势必增加胎儿生殖系统癌瘤的危险。长期吃高脂肪类的食物，这也会造成大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度大肆增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，引诱发生乳腺癌，很不利母婴健康。

　　2、不宜高蛋质饮食

　　孕期中大家也不适合吃一些富含高蛋白的饮食，这一类的食物摄入过量直接影响孕妇的食欲，给起肠胃造成很大的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象，大家可一定要注意这一类食物的摄入哦!